Кристен Бел не е най-успешната актриса в Холивуд (все още!), но пък е една от най-популярните вегетарианки на планетата.
31-годишната американка е абонирана най-вече за роли на сладникави блондинки, от които не се очаква много на големия екран – предимно сълзи и писъци. През тази година обаче тя не само участва в новия сериал House of Lies с Дон Чийдъл, но ще се появи и в поне още 4 кино ленти.
Едно нещо обаче не може да се отрече на русото миньонче – винаги изглежда отлично! Ето и повече детайли как:
Диетата
Кристен е вегетарианка от 11-годишна, т.е. вече 20 години. Казва, че е взела това решение сама, защото обожава животните и никога не е била фен на месото. Тогава семейството й я подкрепя, а майка й – медицинска сестра и "истински хищник”, както казва Бел, я насърчава "да поеме отговорност за решението си” и да проучи всичко за вегетарианството.
Така малката Кристен научава, че животът без месо в менюто има своите недостатъци – освен липсата на протеин, тя трябва да компенсира недостига на редица минерали и витамини, ако иска да бъде здрава. Неведнъж споделя, че вече се е научила как да балансира храненето си, но голяма част от вегетарианците често подценяват своя хранителен режим и той им вреди, вместо да им помага.
justjaredВ последното си интервю за априлския брой на списание Women’s Health актрисата
се шегува, че диетата й е "невероятен генератор на газове” и това е основният й недостатък. Споделя, че ако някой счита този тип хранене за ограничаващ, то тогава не трябва да го следва, тъй като
няма да успее да извлече ползите от него.
Бел не е от агресивните вегетарианци, които считат, че целият свят трябва да се откаже от месото. Не пропуска възможност да отбележи, че мнозина растителноядни прекаляват с тестените изделия и сериозно вредят на здравето си.
Иначе не обича диети и се радва, че досега не й се е случвало да отслабва драстично за някоя роля. Нейната формула за идеално тегло е готвенето. Обича сама да приготвя храната си и да експериментира в кухнята. "Понякога си харесвам някоя рецепта, която не съм пробвала, и решавам да я изпълня. Но в процеса на готвене променям толкова неща по свой вкус, че крайният резултат е съвсем различно ястие”, смее се Кристен.
Тя споделя още, че умее да приготви салата от всичко, буквално. Просто слага всички налични продукти в една купа и ги смесва добре. "Когато сложиш на едно място спанак, марули, рукола, домати, краставици, моркови, авокадо, ягоди, малини, сусам, кедрови ядки и т.н., дори не се нуждаеш от дресинг – вътре има всичко необходимо за богат вкус”, продължава блондинката.
Често казва, че хората не бива да се лишават от любимите си храни, просто трябва да внимават с порциите. Гордее се, че приятелите й обожават домашния й чийзкейк с всякакви дребни плодове и не крие, че, освен него, си хапва и от торта, която приготвя по стара семейна рецепта.
Ние пък сме длъжни да признаем, че за височината си от 155 сантиметра, Кристен се справя наистина отлично
Добави коментар