Вкусно бананово смути

Смутито има прекрасни въздействия върху организма. Ако започнете сутринта със смути ще имате летящ старт на деня. Днeс ще ви представим много бърза, лесна и вкусна рецепта, подходяща за всеки сезон.

Съставки: 

- 1/2 банан

- 1 шепа овесени ядки (по възможност да не са от едрите)

- 1 чаша бадемово мляко

- Ванилия на вкус

- *Мед по желание

Всичките съставки се слагат в блендера и за две минути имате готова закуска. Медът не е задължителен. По принцип не е хубаво да смесвате захар с плодове, понеже ферментират в стомаха ви. Бананът дава сладък вкус на смутито и прекрасен дъх. Ако все пак желаете да добави сладост, но си падате по шоколадовият вкус може да добавите една с.л брашно от рожков. То е естествен заместител на какаото. 

Да ви е вкусно!