Блогалатес извайва крака със своите пилатес видеа

Блогалатес е една от най-известните онлайн инструкторки. Само с едно от видеата й на ден можете ефикасно, бързо и от дома да си осигурите дневната доза спорт
Блогалатес извайва крака със своите пилатес видеа

Още по темата

Пилатес модата мина и отмина. Въпреки това пилатесът е по-популярен от всякога. За разлика от временно актуалните тренировки, пилатес упражненията са  по-скоро учение. Създадена още в началото на миналия век от Джозеф Пилатес, тази практика се базира на структурата на тялото. В основата си пилатесът е физическа програма, която заздравява мускулите на тялото и изгражда връзката между тях и мозъка. 

1666527Pinterest

Пилатес видеото, което сме ви приготвили е по-близко до силовите тренировки. You Tube влогърката Блогалатес е една от на-известните фитнес звезди. Не подценявайте кратките й видеа – те акцентират върху проблемните зони и само след няколко минути ще усетите как мускулите ви работят. Целта е те да се стегнат и оформят като в същото време се премахват ненужните мазнини.        

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април