Храните с високо съдържание на захар могат да съдържат много калории и така да допринесат за увеличаване на теглото. Много хора се питат дали е добре за талията да се хапват повечко плодове. Специалистите обаче са на мнение, че твърде много фруктоза може да доведе до наддаване на тегло, пише dariknews.bg.
Професор Владимир Хавинсон посочва плодовете, които допринасят за наддаване на тегло.
Според него честото похапване на банани, смокини и грозде може да доведе до появата на излишни килограми. Лекарят обяснява, че тези продукти съдържат голямо количество глюкоза.
"Глюкозата, попадайки в тялото, също допринася за производството на инсулин. И този инсулин насърчава превръщането на излишната глюкоза в мазнини и хората наддават на тегло ", каза той.
Поради това лекарят посъветва да се ограничи употребата им.
Добави коментар