Киви е един екзотичен плод съдържащ минимум калории и максимум полезни вещества. То е богато на захари, органични киселини, магнезий, калий и желязо. В плодът се съдържат витамини А, С, D Е и от групата В. Важно е да отбележим, че кивито е изключително богато на витамин С. Един плод киви ви осигурява дневната доза от витамина. Ето защо е изключително полезно да се приема, когато времето рязко се променя.
Съставки:
sxc.hu
- 1 киви
- 1/2 ябълка
- 1/2 портокал
Кивито и ябълката се обелват и нарязват на малки парченца. Портокала се изцежда и сока се добавя към плодовете в блендера. Всичко се разбърква за една минута.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар