Това смути ще ви осигури прекрасен старт на деня. Благодарение на банана, ще бъдете сити дълго време. Протеина ще подхрани тялото ви, а портокала и ягодите ще ви предоставят нужните витамини. След тази закуска ще се чувствате свежи и тонизирани.
Съставки:
- 1 портокал
- 1/2 банан
- 1/3 чаша замразени ягоди
- 1 с.л. протеин на прах (по ваш вкус)
- * 1 с.л. мед
Обелете и нарежете банана. Изсипете го заедно със замразените ягоди в блендера. Изцедете портокала и прибавете сок при плодовете. Добавете протеина на прах и меда. Меда се слага по желание. Всичко се блендира за една минута.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар