4 странични ефекта на лимона

Лимонът е безспорно суперплод с многобройни ползи. Умерената му консумация ще ви зареди с витамини, ще се погрижи за почистването на токсините от организма и в същото време ще допринесе за запазване на красотата ви.

Мнозина пият сок от лимон с вода на гладно като ефективен начин за изчистването на организма. Други използват лимона като ефективно козметично средство, което е в пъти по-ефективно от останалите традиционни козметични продукти, а трети дори го ползват за почистването на дома си.

Но сега възнамерявам да се съсредоточа върху най-сериозните 4 странични ефекта на лимона, които се проявяват, ако прекалите с него. Имайте предвид, че умерената употреба не може да ви донесе дискомфорт, но всяко полезно нещо, с което се прекалява може да има и негативни последици върху организма ви.

Thinkstock/Guliver

1. На първо място лимонът е кисел плод и някои хора трябва да избягват употребата му в чист вид, тъй като е възможно да дразни стомаха. Когато използвате лимон за лечение на кожни проблеми като акне, пъпки или пигментация трябва да вземете в предвид някои особености на кожата си, а именно:

- Ако е суха, задължително след това използвайте маска с кисело мляко или натурално масло за подхранване, тъй като лимона ще я изсуши допълнително.
- В случай, че третирате директно участъци с пъпки има вероятност лимона да предизвика пареща болка и кървене.
- Тези от вас, които са с по-тъмна кожа трябва да използват сока на лимон като лосион, като третирате само засегнатия участък, след което задължително кожата се изплаква след около 20-30 минути.

2. Причинява ерозия на зъбите

Консумирането на твърде много лимон в сурово състояние може да допринесе за избелването им, но също така и ерозира зъбния емайл. Именно това може да стане причина за повишената чувствителност на зъбите ви към студени и топли напитки. За да защитите зъбите си е препоръчително да пиете вода с лимон или фреш от лимон със сламка.
Лимонената и аскорбиновата притежават силни антисептични вещества, които възпрепятстват възникването на инфекции в устната кухина. Но консумацията на твърде много лимонов сок може да раздразни лигавицата на стомаха и да доведе до стомашни неразположения.

3. Киселини в стомаха

Въпреки, че лимонът е с неутрално, дори алкално pH – пиенето на твърде много лимон с вода може да предизвика парене и киселини в стомаха, което да е свързано с болките, които усещате в гърдите. В случай, че се придържате към умерена употреба, то е малко вероятно да имате подобна симптоматика.

4. Често уриниране и дехидратация

В редки случаи, лимонената вода може да има диуретичен ефект, ако е в прекомерно количество. Лимоните имат високо съдържание на витамин С, което означава, че се увеличава производството на урина в бъбреците, като по този начин помага на тялото да елиминира излишната течност в организма. Добавяйте по-малко количество резени лимони във водата, която консумирате в рамките на деня. Ако започнете да се чувствате дехидратирани намалете още количеството лимони във водата.