Фитнес изпитание с бърпита

Плюс изкачване на стълби
Фитнес изпитание с бърпита

Фактите са си факти: истински трениращите хора не се оставят лятото да ги води за носа. Отпускарският сезон за тях означава само едно - още повече сесии както на закрито, така и на открито. А ако вие влизате в посочената категория персони, значи няма да ни се разсърдите на следващото фитнес предложение. Може би даже ще го приемете с отворени обятия, да видим.

Та, днес отново ви предлагаме да изкачвате стълби в бързо темпо. Намерете си подходящо стълбище и започвайте. Но... стигнете ли горе на площадката, не бързайте да слизате. Вместо това, направете 10 бърпита :) После се спуснете и се качете отново и се преборете за още 10. И така, докато ви стигнат силите.

Натоварването никак не е за подценяване, но пък си заслужава всяко усилие. И, повярвайте, ще ви се отрази супер зареждащо.

Пробвайте, а ако не сме ви изненадали особено много, елате във фейсбук, за да ни изненадате вие. 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април