Не всеки може или има физическите способности да гори калории с кардио или да прави мускули с тежести. А понякога е напълно излишно.
Опитайте пилатес, който цели да стегне много по-дълбоките мускули. По този начин работите върху центъра на тялото, раздвижвате ставите и прешлените. С търпение и постоянство ще видите и първите резултати – издължени и оформени мускули, по-малка обиколка и по-тънка талия.
Добави коментар