Няма пролет, няма зима! Трябва да се ходи пеш. Защото вървенето носи здраве, добро настроение и определено е една от най-достъпните форми на физическа активност. Вярно е обаче, че понякога същото може да бъде доста уморително, особено за крачетата. Затова е препоръчително активните пешеходци измежду вас редовно да си спретват приятни спа процедури за стъпалата. Като ей тази, с която ще ви запознаем в следващите редове набързо :)
За да пристъпите към осъществяването ѝ, най-напред напълнете леген с поносимо гореща вода. После изсипете вътре шепа английска сол, 10 капки етерично масло от лавандула и 2-3 супени лъжици сода бикарбонат. Разбъркайте внимателно, за да позволите на съставките да се комбинират отлично.
След това потопете ходилата в течността до глезените и ги оставете да си починат вътре за около 20 минути или докато водата изстине.
Някои ще започнат да ви убеждават, че описаната терапия има мощно ДЕТОКС действие и ще помогне на токсините да си стегнат багажа и да напуснат организма ви, ама... По-скоро се доверете на следното твърдение: процедурата ще елиминира напрежението в ходилата и ще ги подготви за следващото пешеходно предизвикателство.
Ами, опитайте, де :) И не забравяйте да ни посетите, за да споделите впечатленията си.
Добави коментар