Извинявам се, но досега не съм попадала на салати срещу остаряване :) Просто трябваше да кръстя настоящата рецепта по някакъв начин и реших, че заглавието ще ви накара да я прочетете...
А щом сте вече тук, тогава нека ви запозная и с необходимите продукти за приготвянето на днешния кулинарен шедьовър:
- 2 по-големи ябълки, добре измити и нарязани на тънки филийки
- 1 голям нар
- 600-700 грама спанак, хубавичко измит
- 60 грама орехи
Начинът на приготвяне е ясен, нали? Просто комбинирайте смело всички съставки и овкусете с дресинг по ваш избор. И това е.
Cheese
PleaseВъпреки че похапването на тази салата няма да ви направи по-млади, тя безспорно е пълна с немалко важни нутриенти. Все пак основните съставки в нея открай време поддържат
репутация на суперхрани.
Спанакът е добър източник на желязо, бета-каротин и на много от витамините на група B.
А нарът е богат на антиоксиданти и може да се похвали с мощни противоокислителни свойства.
А тъй като съм любопитна, нека ви попитам: коя е вашата най-любима есенна салатка?
Добави коментар