Карате сърф и, едновременно с това, практикувате йога? Чудесно! Тогава не ви остава друго, освен да съчетаете любимите си занимания. При едно условие обаче – трябва да сте наистина добри и в двете, защото, в противен случай, рискувате да се намокрите, без да сте го искали :)
Упражняването на различни асани върху дъската е забавно, няма спор. По-важното обаче е, че ще ви помогне да усъвършенствате умението си да пазите баланс, което е другото хубаво нещо.
Така че не се колебайте, а пробвайте. А ако се чудите с коя поза да започнете, нека ви дадем едно предложение: стартирайте с "камила". Асаната не е лесна за реализация, а танцът на вълните ще я направи още по-трудна. Но вие ще се справите, сигурни сме.
Ето и един кратък видео инструктаж, който ще ви ориентира в ситуацията:
Хареса ви, нали? Знаехме си! Още сърф и йога очаквайте съвсем скоро, а междувременно елате във фен-страницата ни във фейсбук да си поприказваме за любимите ви летни фитнес активности.
Добави коментар