Ха! Вчера ви "сгрявахме" с пържоли, днес си поставяме за цел да ви разхладим :) Ей такива сме – крайни и разнообразни в намеренията си. Но пък основният ни стремеж е да ви бъдем винаги полезни, така че сигурно ще простите малките ни прегрешения.
Та, нека не губим време и ви обърнем внимание на няколко просто чудесни начини за охлаждане, към които ви съветваме да прибягвате по-често през горещите дни:
Вода +
Никак не е случайно, че прозрачната течност оглавява и днешната класация. Редовната ѝ консумация през лятото е от изключително значение, защото понижава риска от дехидратация. Нещо повече, за да направите напитката си още по-освежаваща, може да сложите в нея:
- няколко кръгчета краставичка
- една-две череши
- резен лимон или лайм
- кубчета лед
Естествено, идеята ни не е да наблъскате всички изброени съставки в чашата си. Препоръчваме ви да ги ползвате като самостоятелни алтернативи.
И още нещо: не прекалявайте с приема на вода. Пийте, когато сте жадни, както правят йогините и няма да сгрешите :)
Хидро-кулинария
inm.comС други думи, през лятото си приготвяйте и консумирайте храни с високо съдържание на
H20, калий и натрий.
Приемът на въпросните продукти съдейства за поддържане на електролитния баланс в тялото и ви кара да се чувствате тонизирани и свежи ;) Менюто тук!
За разхлаждане на лицето пък ви препоръчваме ето тази перфектна маска.
Лесна за реализация в домашни условия, тя се справя бързо с щетите по физиономията ви, причинени от жегата. Бихте могли да си я спретвате сутрин преди да излезете от вкъщи или вечер след работа.
А може би най-разхлаждащият от всички варианти, за които се сещаме в момента, е плуването!
Имайте предвид обаче, че във водата се изгаря доста бързичко, поради отразяващата ѝ способност. Затова помислете за сериозна слънцезащита преди всякакви водни авантюри ;)
Е, хайде! Радвайте се на летните дни и нека те не ви създават дискомфорт и неприятности!
Добави коментар