Казват, че сме произлезли от маймуните. Ако това е вече става ясно защо хората обичат бананите толкова много. Бананът е южен плод, който ни доставя множество витамини като А, В, Е и С. Този плод веднага ни засища и ни дава енергия. Затова ви препоръчваме да го използвате в смутитата си. Такова смути може да бъде поднесено като десерт или между храненията.
Thinkstock/GuliverСъставки:
- 1 банан
- 1 чаша бадемово мляко
- 1 шепа кокосови стърготини
- няколко ледчета
Ако имате възможност може да нарежете банан преди това и да го сложите в камерата. Така вече замразените парченца не се разкашкват в блендера и се получава нещо средно между смути и десерт. Рецептата за бадемово мляко може да видите тук.
Всичко се слага в блендера и за половин минута е готово. Ако искате да подсладите повече смутито може да използвате фурми, като предварително махнете костилките им.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg
Добави коментар