Фактите са си факти: истински трениращите хора не се оставят лятото да ги води за носа. Отпускарският сезон за тях означава само едно - още повече сесии както на закрито, така и на открито. А ако вие влизате в посочената категория персони, значи няма да ни се разсърдите на следващото фитнес предложение. Може би даже ще го приемете с отворени обятия, да видим.
Та, днес отново ви предлагаме да изкачвате стълби в бързо темпо. Намерете си подходящо стълбище и започвайте. Но... стигнете ли горе на площадката, не бързайте да слизате. Вместо това, направете 10 бърпита :) После се спуснете и се качете отново и се преборете за още 10. И така, докато ви стигнат силите.
Натоварването никак не е за подценяване, но пък си заслужава всяко усилие. И, повярвайте, ще ви се отрази супер зареждащо.
Пробвайте, а ако не сме ви изненадали особено много, елате във фейсбук, за да ни изненадате вие.
Добави коментар