Приятелите също остаряват. И Кортни Кокс, известна с ролята си на Моника в любимия на милиони сериал "Friends", е живото доказателство за това. Само преди броени дни актрисата навърши точно 48 години. Оу! Въпреки това, госпожа Кокс изглежда в наистина добра физическа форма.
Кортни знае, че, с напредването на годините, всяка жена трябва да се грижи за тялото и здравето си с още по-голямо усърдие, постоянство и желание.
А ето как точно го прави тя самата:
Тренировката
Моника е просто луда по тренировъчния метод на известния фитнес инструктор Трейси Андерсън. С други думи, страшно много харесва упражненията на Трейси и смята, че те ѝ осигуряват пълноценно разнообразие и предизвикателство в спортуването.
От известно време актрисата е голям фен и на т. нар. Power Plate – вибрираща финес платформа, с помощта на която могат да се изпълняват разнообразни движения.
През уикендите пък Кортни не пропуска добра възможност да поиграе тенис на корт с добри приятели. Изобщо, за нея спортът е приоритет номер едно. И гледа да си го причинява редовно.
Храната
Госпожа Кокс е пробвала доста хранителни режими досега. Знае се обаче, че категорично вярва в т. нар. диета според кръвната група. Харесва и редица популярни ниско въглехидратни режими. Избягва консумацията на кафе и, вместо това, приема доволни количества кокосова вода.
Е, честит рожден ден, Кортни! Бъди все така прелестна, остарявай бавно и се грижи за себе по същия начин ;)
Добави коментар