Вече имах възможността да ви споделя, че през последните дни не съм най-усмихнатата персона на земята. Но спокойно! Бавно и постепенно възвръщам чувството си за хумор. И, да, скоро пак ще тормозя колегата Кирил Русев с уникалната си бъбривост и устатост.
Тук е мястото да съобщя, че за възраждането на доброто ми настроение са "виновни" няколко страхотни мои приятели. А в случай, че и на вас не ви е особено светло напоследък, може и вие да потърсите помощта им. Бъдете сигурни, че набързо ще ви усмихнат.
Цвеклото
Малко е грозновато и смешно, но наистина е доста полезно. Добър източник е на бетаин. Витаминът играе съществена роля в нормалното протичане на редица важни процеси в организма.
Освен това, цвеклото съдържа солидна доза магнезий и уридин. Наскоро направено изследване твърди, че въпросните вещества понижават риска от депресивни състояния.
Ако пък не знаете как да си сготвите тъмно-червения разбойник, веднага ви давам една отлична идея, тук.
inm.com
Карфиол
Не крия, че ми е по-любим от цвеклото, но за да не ме заподозрете в пристрастия, нарочно го слагам на второ място :) В него може да откриете редица от витамините на група B. Същите работят неуморно за доброто ви настроение, като съдействат за производството на серотонин - т. нар. хормон на щастието.
Да прибавя още, че има и лилав карфиол, който, според експерти, е пълен с антиоксиданти, а консумацията му понижава риска от рак и други болести.
Лошото е, че той трудно може да бъде намерен на българския пазар, затова ви предлагам да му се порадвате само на снимка. Толкова е забавен, че дори гледайки го, ще ви накара да се усмихнете.
inm.com
А, и задължително намерете свободно време да си сготвите това. Мляс!
Коравите момчета нямат нужда от представяне. Те не ще ви позволят да страдате дълго време, имайте ми думата. Защото са пълни с полезни нутриенти, а редовната им консумация ще ви направи по-умни, по-здрави и ще ви зареди с енергия. Какво ви трябва повече, за да се чувствате добре, а? Е, горе главата и...
Очаквайте продължение...
Добави коментар