Салата "Вечна младост"

С доста подвеждащо заглавие, но вкусна и полезна
Салата "Вечна младост"

Извинявам се, но досега не съм попадала на салати срещу остаряване :) Просто трябваше да кръстя настоящата рецепта по някакъв начин и реших, че заглавието ще ви накара да я прочетете... 

А щом сте вече тук, тогава нека ви запозная и с необходимите продукти за приготвянето на днешния кулинарен шедьовър:

  • 2 по-големи ябълки, добре измити и нарязани на тънки филийки
  • 1 голям нар
  • 600-700 грама спанак, хубавичко измит
  • 60 грама орехи

Начинът на приготвяне е ясен, нали? Просто комбинирайте смело всички съставки и овкусете с дресинг по ваш избор. И това е.

c1809f49-7af5-cb82-9d11-326b7278bebaCheese PleaseВъпреки че похапването на тази салата няма да ви направи по-млади, тя безспорно е пълна с немалко важни нутриенти. Все пак основните съставки в нея открай време поддържат репутация на суперхрани.

Спанакът е добър източник на желязо, бета-каротин и на много от витамините на група B.

А нарът е богат на антиоксиданти и може да се похвали с мощни противоокислителни свойства.

А тъй като съм любопитна, нека ви попитам: коя е вашата най-любима есенна салатка? 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април