Мангото облекчава проблемите със стомаха

Не е случайно, че го наричат „царят на плодовете“
Мангото облекчава проблемите със стомаха

Наричат го "царят на плодовете" и има защо. Зад сладкия вкус на мангото има изобилие от витамини, минерали и антиоксиданти, които се грижат за здравето ни.

Плодът, който произлиза от Индия и Югоизточна Азия, е използван срещу проблеми със стомаха от десетилетия. Подобно на папаята, той съдържа определен брой ензими, които успокояват червата.

Мангото, което е гладко на допир, е богато на фибри. В него има още натрий, бета каротин, витамини от групата на B и витамин E. От минералите съдържа калций, желязо, калий, магнезий и мед.

Нивата на наситени мазнини, холестерол и натрий в тропическия плод са много ниски. Антиоксидантите в него имат силата да неутрализират свободните радикали в тялото, които са виновни за появата на сърдечни заболявания, преждевременно стареене, рак и други.

 
Защо мангото е полезно за здравето ни?

Регулира кръвното налягане

Мангото има високо съдържание на витамини, които се грижат за нашето здраве. Магнезият и калият помагат за регулирането на кръвното налягане. От друга страна рибофлавинът, витамин В6, витамин А, витамин С, витамин Е, витамин К, ниацин, фолат, тиамин и пантотенова киселина предпазват тялото от болести, които се появяват поради дефицит на минерали.

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Рак
22 юни – 22 юли