Повечето хора нямат здравословна връзка с хладилниците си. Обратно. Голямото бяло шкафче в центъра на кухнята се превръща в източник на редовни и мъчителни изкушения за мнозина. Пристрастяващо е, а това изобщо не е хубаво и може да доведе до нерегламентирани последици за тялото и здравето.
Разбира се, има начин да превърнем хладилника в приятел. И то не един. Преди всичко обаче, най-напред е добре да работим повече върху волята си. Просто е смешно да е толкова слаба, разбирате ли :) Всъщност, полезно е да знаем какво е тя и дали можем да разчитаме на нея в трудни моменти. Материалът на Киро е насреща, за да отговори на всички наши питанки по този параграф.
Иначе, още сега е наложително да вкараме малко ред в "ковчежето" си за храна, ако там цари хаос и безредие.
- На отделението, което при отваряне се пада на нивото на очите, е разумно да наредим само или преобладаващо здравословни продукти – любимите си суперхрани, един вид :) Ясно е, че така те ще попадат директно във фокуса ни и шансът да ги предпочетем ще е много по-голям.
- Нещо повече, няма смисъл да наблъскваме хладилника си догоре единствено със зеленчуци и плодове. Важно е да имаме повече алтернативи за здравословно похапване.
- И никакви кутии с бърза храна вътре, остатъци от пица и прочее "боклучета", ей! Трябва да сме стриктни и да имаме едно наум, че всички нехайно оставени остатъци от фаст фууд ще подложат на изтезание иначе волевата ни натура ;)
Ще пробваме да се разберем с белия господин, нали? Заедно ще успеем, сигурна съм. А ако генерирате добри резултати, задължително се похвалете във фейсбук. Там сме изцяло на ваше разположение.
Добави коментар