Малчуганите ви не са зомбита, не очаквайте от тях да хапват всичко :) Това, че са малки, не означава, че нямат собствена представа за вкусно и полезно.
Така че не се притеснявайте толкова много, когато хлапетата ви категорично отказват да консумират определени продукти. С времето злоядците ви ще преосмислят един милион пъти отношението си към храната, бъдете сигурни.
Ако все пак смятате, че зеленчуците в менюто им са дефицитни, пробвайте да решите проблема с тези няколко възможни решения:
- Децата проявяват по-малко капризи в храненето, когато имат право на избор. Тоест, би било добре да слагате в чинията им няколко различни представители на зеленчуковия свят.
Нещо повече, непрекъснато изкушавайте калпазаните си с нови и интересни предложения. И нещата ще се получат.
inm
- Според направено преди време датско изследване, малчуганите се кефят повече на хрупкави, хрус-хрус зеленчуци. Обратното, видът на пюре от карфиол, например, едва ли би им се сторил привлекателен с "кашкавата" си текстура. Разбира се, за да разберете какви точно са предпочитанията на вашето дете, просто експериментирайте, приготвяйки въпросните продукти по различен начин.
- Кръщавайте зеленчуците със забавни имена. Ето защо.
- И най-важното: бъдете пример за подражание в храненето (и не само). През първите години на своя живот мъниците копират непрекъснато поведението на родителите си. Затова е много важно да внимавате каква гримаса правите, докато обсъждате "гадното" броколи :)
Да не се окажете единствената причина детето ви никога да не опита броколи през живота си.
Добави коментар