Киви и мента

Съдържание:
• 3 супени лъжици захар
• ½ купичка гореща вода
• 2 купички лед
• 3 нарязани на ситно кивита
• 2 супени лъжици лимонов сок
• 2 супени лъжици накълцана на ситно мента
• 100 мл бърбън (по желание)

Приготвяне: разтворете захарта в горещата вода и оставете лека да изстине. Сложете всички съставки в блендер и разбъркайте добре.

Хранително съдържание (на 1 порция): 
• 190 калории
• 1 г мазнини
• 0 холестерол
• 45 мг въглехидрати
• 2 г протеини
• 4 г фибри
• 7 мг натрий
• 390 мг калий