Предлагаме ви 10 минутна тренировка за
гърди подходяща за изпълнение при домашни условия без допълнителни тежести.
В това време не са включени загрявка и разтягането на мускулатурата, така че не ви съветваме да ги пропускате.
Най-добри резултати ще постигнете, ако я комбинирате с кардио и друг вид упражнения за останалите мускулни групи. Постоянството е от изключително значение за постигането на отлични
резултати.
- iNews
- Novinite
- Econ
- Jenite
- Div
- Sporta
- FitWell
- Sportuvai
- Peika
- Programata
- Doctoronline
- News in English
Ефективна тренировка за гърди
Само за 10 минути
Добави коментар