Адски много ви се хапва нещо сладко, но искате този път то да е с една идея по-здравословно? Няма проблем. Ето ви три варианта за действие – тоест, за ядене:
Фурми
Сладки ли са? Сладки са! Освен това съдържат солидна доза витамин B6 и калий. Добре е да ги имате винаги на разположение до себе си и да посягате към тях в случай на нужда. Съхранявайте ги обаче на по-хладно място, че никак не обичат да им е горещо. И внимавайте – консумирайте ги в умерени количества, защото са си калорични.
Мед
Мечо Пух има добра причина да обича лепкавата вкусотия. Медът е вкусен, засищащ и с мощно противоокислително действие. Казват, че по-тъмният може да се похвали с повече антиоксиданти в себе си, но който и да изберете, със сигурност ще е добро решение. Слагайте по малко в овесените ядки или овкусявайте с него чая си, а защо не и водата? Пробвайте!
Кленов сироп
Любимият подсладител на американците все по-често започна да се появява и на българската трапеза. Е, ние не ви го препоръчваме като самостоятелен начин за отслабване (знаете, че има диета с кленов сироп и, че изобщо не сме ѝ фенове, нали?), но винаги можете да слагате една чаена лъжичка в кафето, в чая и в зърнената си закуска, вместо захар.
Разбира се, сигурни сме, че си имате собствени здравословни решения за сладките моменти, затова ще бъдем щастливи, ако побързате да ги споделите с нас – тук или във фейсбук, където ви е по-удобно.
Добави коментар