Отслабването: просто като детска игра с игра на хек

Подавайте си и ритайте топчето и ще се раздвижите качествено
Отслабването: просто като детска игра с игра на хек

Един мой приятел ми припомни днес колко забавни и разтоварващи бяха игрите на хек в междучасието в училище – о, да!, незабравими. Събирахме се по групички, някой изваждаше топчето, пълно с ориз или съчки, и започвахме да си го подаваме с крака, докато училищният звънец не ни връщаше отново в класните стаи, значително подобрили настроението си.

Тогава, естествено, не си давах сметка, че готината игра може и прави куп добринки за схванатите ни от седенето на чина тела. Разтъпквахме се, раздвижвахме "младите" си кокали и се изпотявахме прилично – нещо, което понякога не ни се случваше дори в класа по физическо възпитание, да ме прощавате.  

Сега, от позицията на времето, разбирам, че хекът е чудесна физическа активност, макар и най-вече за долната част на тялото. Струва ми се, че ако се практикува редовно, тя може да сдобие човек с бързина, концентрация, солидна доза мобилност в краката и впечатляваща пъргавост. Като екипен "спорт" (някъде се провеждат дори турнири по хек) развива кооперативността между играчите, което също е плюс.

Истинските хекъри не просто подхвърлят топчето, а изпълняват дяволски добри номера с него,  които могат да скрият шапката не само на 5-годишно дете, но и на всеки възрастен.

След всичко казано, искрено се надявам вече да тършувате за мъничката топка от прежда и да създавате план за най-скорошното й използване. А за да ви надъхам да я разиграете наистина, ще ви поканя да изгледате майсторската демонстрация на един много талантлив младеж:   

Е, какво ще кажете, а? Ето на това му се вика висш хек-пилотаж ;) 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Скорпион
24 октомври – 22 ноември