Хей, фитуелчета! Как изкарахте празниците, а? Надяваме се, че сте сбъднали всичките си мечти за прекрасни пътувания и сте имали куп приятни изживявания.
Е, запазете хубавото си настроение и не се притеснявайте – съвсем скоро ще празнувате отново. А, за да ви помогнем да се настроите за работа, ще ви предложим да си направите ето този вкусен и ароматен шейк. Не се съмнявайте, че той ще ви събуди бързо и ще ви помогне да посрещнете предизвикателствата на деня.
За да си го спретнете обаче, ще са ви нужни следните продукти:
4-5 големи ягоди
1 чаена лъжица мед
около 150 мл прясно мляко
няколко ледчета (по желание)
Планът за действие е ясен: Измийте хубавичко ягодките, нарежете ги на парченца и ги изсипете в блендер. Добавете меда и прясното мляко. След това с помощта на кухненския си робот разбийте продуктите до получаване на хомогенна текстура. А накрая добавете ледчетата. Изпийте напитката си на един дъх, с наслада ;)
Знаете, че тя е пълна с полезни нутриенти – в червените плодчета има витамини и немалко фибри, а медът е със заслужена репутация на суперхрана открай време.
Пожелаваме ви един прекрасен ден, пълен с усмивки!
Добави коментар