Ако питате мен, няма нищо по-хубаво от дългата и пълноценна сесия по йога. Тази, за която си отделяш специално време и очакваш с нетърпение. За съжаление, понякога графикът ни притиска и не успяваме да си я причиним...
В такива моменти обаче можем да компенсираме и с по-кратка програма, с едно-две любими упражнения. Защото, повярвайте, те също ще ни направят добра услуга.
Затова бъдете гъвкави и не се колебайте да си създавате подходящи възможности за практикуване. Междувременно, ще ви покажа как една цяла тренировка по йога може да се събере само в... 3 минути :))
Изгледайте следващото таймлапс видео - сигурна съм, че то ще ви вдъхнови да скочите веднага върху фитнес шалтето.
P. S. Как да не им завидиш на практикуващите от клипа за зеления двор и за чудесната практика на открито! Разкажете ни каква е вашата сесия по йога – тук или във фейсбук.
Добави коментар