Специалистите са единодушни, че йогата подготвя тялото на жената за раждането и може да направи процеса значително по-безболезнен и лесен. Йога инструкторите разкриват, че практиката за бременни е по-специфична и не се концентрира върху самото упражнение – тя тренира ума и връзката му с тялото. Фокусирайки вниманието върху дишането, родилката е много по-концентрирана и по-осъзната.
На вниманието на всички бъдещи майки предлагаме тази йога сесия за тонус и по-леко раждане.
Добави коментар