12 минути йога за по-добър секс

Сигурно мнозина от вас ще се изненадат, но други сред вас знаят, че практикуването на йога може да спаси сексуалния ви живот.

Йога ще подобри гъвкавостта на тялото, кръвообращението и по изключително ефективен начин ще ви освободи от стреса.

Редица проучвания сочат, че правилно подбраните йога пози значително увеличават желанието за секс и има невероятен ефект при хора страдащи от различни здравословни разстройства, които осуетяват сексуалните контакти.

Според учените дори практикуването на йога 2-3 пъти седмично в продължение на 12 седмици може да увеличи сексуалната възбуда при жени, които страдат от метаболитен синдром.

На първо място йога ще ви помогне да регулирате нивата на стресовите хормони в организма. Ще увеличи притока на кръв в областта на таза, което ще покачи сексуалното желание, дори при хора страдащи от сексуална дисфункция.

За начало ви предлагаме 12 минути йога за по-добър секс. Системата можете да практикувате буквално всеки ден, тъй като сложността на позите не е твърде висока.