Леглото - развъдник на бактерии. Как да се справим с проблема?

Нашето легло е мястото, където прекарваме голяма част от времето си. Свързваме го с почивка и други приятни моменти, но рядко се замисляме, че то може да се превърне и в наш враг, ако не спазваме някои простички правила.

Именно заради дългите часове лежане в него, трябва да полагаме екстра грижи за своята постеля, защото по този начин се грижим и за здравето си. С течение на времето чаршафите, завивките и възглавниците се превръщат в развъдник на прахови акари и бактерии, а освен това инфекциите могат да се предават чрез мръсно спално бельо. Затова е важно да избягваме следните грешки.

Ако често заспиваме трудно, хъркаме през нощта или се събуждаме често, това може да се дължи на замърсяванията, натрупани по спалното бельо. Акарите, които се развъждат, са толкова микроскопични, че няма как да ги видим с просто око. В противен случай със сигурност бихме се изплашили от гледката...

Акарите могат да бъдат стотици сам в един грам прах. Освен това се размножават обилно и издържат до 90 дни, като най-много обичат влажна среда. Затова е наистина важно да сменяваме чаршафите си поне веднъж седмично и да ги перем на висока температура. Добре е да почистваме матрака си със специална прахосмукачка за акари.
Според изследвания, различните инфекции се разпространяват лесно не само по-въздушно-капков път, но и от чаршафите, които спим. Затова трябва да ги сменяме често, ако ние или партньорът ни сме болни и задължително след излекуване, за да спрем разпространението на вирусите и бактериите.

Освен тях и акарите, в леглото ни има и много пот, и много мъртва кожа. Проведено изследване през 2022 г. доказва, че за четири седмици чаршафите стават 39 пъти повече от тези в купичката на домашния любимец.

А най-мръсни се оказват калъфките на възглавниците. Потта, кожните мазнини и слюнката насърчават бактериалния растеж в спалното бельо, причинявайки неприятни миризми и потенциални инфекции. Освен това цялата тази натрупана мръсотия влияе отрицателно на състоянието на кожата ни. И ако се чудим откъде сме се сдобили с акне, запушени пори и други несъвършенства, то отговорът може да е в рядката смяна на чаршафите, предава Daily Mail.