Смартфоните се превърнаха в неизменна част от живота ни. Крайно време е да намерим приложението им и в тренировъчната ни програма. Представяме ви най-нашумелите и полезни приложения за поддържане на форма и тонус:
· GARMIN FIT
Приложението използва GPS-a на телефона, за да проследи скоростта, разстоянието и интензивността на натоварване. На базата на теглото, височината и възрастта може да изчисли точно колко калории сте изгорили по време на тренировката.
· MYFITNESSPAL
Това приложение ще свали от плещите ви стреса по следене на енергийните стойности на храните. Ако целите да свалите излишни килограми, то можете лесно да го направите с помощта му – само трябва да откриете в базата данни хранителния продукт като сканирате баркода на опаковката.
· STRAVA CYCLING
GPS устройството на това приложение идва с подобрение – не само засича скоростта, разстоянието и интензитета на натоварване при колоездене, но и позволява надпреварата с други колоездачи, вече преминали по същия маршрут. Също така дава възможност да си набележите най-подходящия периметър за действие.
· NIKE TRAINING CLUB
Искате да влезете във форма, но просто не знаете от къде да започнете? Приложението на спортната марка "Найк” е разработило широк спектър от тренировки на базата на индивидуалното ниво на фитнес и в зависимост от зоните, на които искате да наблегнете. Като бонус имате достъп до хранителни режими, рецепти и съвети.
· FITOCRACY
Приложение, за онези, на които понякога не им достига достатъчно мотивация. Създадена на принципа на поощрителна система, след успешното приключване на тренировката потребителят печели точки. Можете да споделяте постиженията си в социалните медии. А кой не иска да разгласи на Фейсбук приятелите си, че днес е спортувал?
Добави коментар