Понякога сутрешното ставане се оказва голяма драма. Леглото крещи "Не ме изоставяй!", ти му шепнеш "Обичам те". Но злото утро трябва да ви раздели. Ставаш като ударен в челото и се чудиш как да се съвземеш. Усещаш пристрастяващия аромат на кафе, долитащ отнякъде, но имаш твърди антикофеинови убеждения. Въпреки това тайно завиждаш на притежателя на това кафе или по-скоро на това, че той скоро ще е преодолял сутрешните терзания. Добрата новина е, че можеш да се свестиш не по-бавно от кафе-пиещия с някои алтернативи на кофеина, а именно:
-
Топла вода с мед – седем минути са необходими, за да се усвои напълно здравословната напитка. След това свежестта е гарантирана, а споменът за скъпото легло – избледнял. Бонусите са антимикробно действие, нормализиране на киселинността на стомаха, успокояване на нервите, облекчаване на кашлица и запушен нос (ако са налични), повишаване имунитета, премахване на лошия дъх. Може да се прибави и лимон, който дарява допълнително енергия на дремещия организъм.
-
Чай от женско биле – увеличава енергията и подпомага функциите на мозъка, както и раздялата с леглото. Всъщност се използва коренът на билката, който притежава аминокиселини, витамин C и захари, откъдето идва сладкият вкус на билето. Чаят помага и на храносмилателната система, отделителната система, спомага за бързото заздравяване на рани, облекчава алергиите и артрита, има ефикасно действие при кожни заболявания.
-
Чай от гинко билоба – стимулира концентрацията и издръжливостта, премахва симптомите на умора и стрес, съюзник в борбата с утрото. Подобрява паметта и усещането за бодрост. Активните съставки на листата могат да подобрят еластичността на кръвоносните съдове и имат антиоксидантни свойства.
-
Сок от нар – дава енергия и сила, с които да преодолееш сутрешните мъки. Витамините (съдържа около 40% от необходимата дневна доза витамин C) и антиоксидантите също не са за подценяване. А функциите, които са присъщи на нара, са да подобрява кръвообращението, да сваля кръвното, да стимулира растежа на косата и ноктите, да тонизира и почиства кожата. Препоръчително е чудната течност да се разрежда с вода или друг некисел сок.
- Чай от мента– замества кафето на 100% и те подбужда към действие дори в ранна сутрин. Подобрява храносмилането и функциите на дихателните пътища, успокоява болката и разширява кръвоносните съдове. Освежаващият му ефект допринася за истински свежо утро, а приятният му аромат ще те отърве от неприятния сутрешен дъх
Е, това са помощните средства, различни от кофеина, които те карат да преодолееш раздялата с леглото и да продължиш с пълна пара напред. Ако не подействат, винаги можеш да помолиш някого да ти хвърли една кофа студена вода, докато още дремеш.
Добави коментар