Май неведнъж сме ви уверявали, че медитацията не е псевдонаучна практика, "измишльотина" или търговски трик, предназначен да заблуждава хората и да изсмуква парите им. Медитацията е един от малкото универсални, безплатни и напълно достъпни за всеки човек начини за отпускане, енергизиране и концентрация.
Във видеото по-долу е изложена концепцията за непредубедената, ясна и точна мисъл, която ни помага да взимаме правилните решения и да намаляваме до минимум психологическия товар, който оказват ежедневните стресиращи ситуации.
За смисъла да отделиш 10 минути, в които да "изчистиш" мислите си. За смисъла да посрещаме трудностите без да се страхуваме. Толкова е трудно, и същевременно – не съвсем...
Добави коментар