Чувствате се напрегнати? Яд ви е на някого? Тъжни сте? Стоп! Много бързо може да стопите всички тези емоции – тичайте :)
Факт. Една интензивна джогинг сесия ще елиминира всички неприятни усещания. Причината: в сесията просто ще се уморите, а няма по-ефективна антистрес терапия от умората.
- Та, ако решите да бягате навън, доверете се на тези съвети. Или...
- Ако ви хрумне да го правите в зала, надникнете в материала на колегата Кирил Русев, за да разберете как да надбягате фитнес пътеката :)
Обещавам ви, че всичко ще бъде наред. Желая ви прекрасна петъчна вечер :)
Добави коментар