Смути с ананас

Смути с ананас
inm

Най-важното

Това смути ще ви донесе не само тропически вкус, но и множество полезни вещества. Запознати сте с голямото количество витамин С в портокала. Ананаса от своя страна също съдържа огромно количество витамин С. Най-полезната му съставка обаче е витамина бромелаин. Той подпомага имунната система, детоксикира тялото, облекчава разширените вени и лекува синините. Ето и рецептата за вкусно смути с ананас. 

Съставки:1393924inm.com

- 1 и 1/2 портокал

- 1/2 чаша ананас

- овесени ядки/ трици

- лед

Портокалите се изцеждат. Сока се изсипва в блендера. Ананаса се обелва и нарязва. Добавяте всичко при сока. Добре е за рецептата да използвате фини овесени ядки или овесени трици. Количеството е според вашия вкус.

Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Стрелец
23 ноември – 21 декември