Лятното слънце остава в плодовете. За да вкусите лятото възползвайте се от сезонните плодове. Както знаете прасковата има антиоксидантно действие и е богата на витамини В1, В2, В9, С, Е и други. Мангото от своя страна също е богато на витамини от групата В и е с високо съдържание на каротин. Ето защо съчетанието им не само е вкусно, но и полезно.
Съставки:
- 1 праскова
- 1/2 манго
- 1 с.л сок от лимон/лайм
- бадемово мляко
- лед
Рецептата за бадемово мляко може да видите тук. Прасковата и мангото се обелват и нарязват на парчета. Всичко се блендира заедно. Получава се сладко-кисел вкус на лято. Ако желаете може да украсите смутито със стръкче мента.
Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts
Добави коментар