Смути "свежест"

Ментата е много полезна през цялата година. Може да я приемате под формата на чай през есенно-зимния сезон или като добавка в смутита през летните горещини. Неоспоримо обаче тя е изключително полезна.

Ментата е богат източник на витамин С и А. В народната медицина ѝ е отредено специално място. Затова е добре да я включвате по-често в ежедневието си. За предпочитане е да използвате свежа мента. За да вдъхновим сме ви подготвили една освежаваща рецепта за смути с мента. 

Съдържание:foter.com

- 1 банан

- 1/2 ябълка

- 5-6 листа мента

- 1/2 чаша бадемово мляко

- лед

Бананът и ябълката предварително се обелват и нарязват. Всичко се смесва в блендера и по желание се слага лед. Рецептата за бадемовото мляко може да намерите тук. Дори и да пропуснете леда ще се насладите на истинска свежест. 

Ако тази статия ви е харесала, дайте един лайк на страницата ни във Фейсбук:https://www.facebook.com/FitWell.bg?fref=ts