Поредният шейк за победа: от круши

Адски вкусен и засищащ
Поредният шейк за победа: от круши

Тъй, тъй тъй... Струва ми се, че скоро не сте си забърквали напитка за шампиони, така ли е? Е, хайде заедно да поправим грешката ви :) Реализирайте следващата рецепта и ще имате страхотен шейк от круши, който ще ви зареди със сили и енергия и ще ви помогне да постигнете не една, а няколко победи.

Значи, запишете си необходимите продукти:

- две круши, без семките и нарязани на парченца

- около 230 мл прясно мляко

- 1 чаена лъжичка мляна канела

- 1 супена лъжичка ленено семе, също мляно

- 1 супена лъжичка пшеничен зародиш

- 60 грама кисело мляко, по желание 

- мед за овкусяване, също по желание

Начин на приготвяне

Всички съставки се комбинират в блендер и се докарват до състояние на гъста еднородна текстура. И това е - шейкът е готов! Нещо повече, забърканата смес ще ви стигне за две хубаво напълнени чаши. Отгоре можете да го поръсете с още малко канела, ама не прекалявайте. Разбира се, свободни сте да експериментирате с продуктите и да замените някои с други, по ваш вкус. 

Мляс! Няма какво да добавим. Шейкът е номер едно, вие също :) 

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Хороскоп

Овен
21 март – 20 април