3 упражнения за плосък корем

Нуждаете ли се от ефективна, но кратка тренировка, която да стегне коремните мускули и да се радвате на отлична преса?

Предложената от нас тренировка е именно такава. Кратка, съдържателна, изморителна и изключително ефективна. В рамките на 8 минути ще можете да изпълните 3-те най-добри упражнения за плосък корем, чийто резултати ще можете да видите още в рамките на 2-3 седмици. Но това до голяма степен зависи и до колко са ви развити мускулите на корема и дали практикувате упражненията всеки ден.

Начинаещите е възможно да имат известни затруднения с изпълненията на упражненията и лек дискомфорт като мускулна треска, но в крайна сметка с честата практика ще съумеете да влезете в отлична форма.

Направете по 3 серии от всяко упражнение!