Виктория Бекъм не е най-спортната личност, която можем да си представим. Дори последните няколко години медиите често спекулират с на моменти болезнената й слабост: приписваха й анорексия, след това диета с шампанско, максимум 800 калории на ден и какво ли още не.
Бившата Пош Спайс обаче изобщо не се впечатлява от хищниците в публичното пространство. От средно талантлива певица със съмнително чувство за стил госпожа Бекъм успя да се превърне в успешен дизайнер със собствен почерк и силно женско присъствие, с което малцина могат да се похвалят. А миналото лято добави към отбора си момчета и една здрава и чаровна дъщеричка – Харпър.
Вики никога не е обичала да бъде многословна в интервютата си и рядко оспорва клюките по свой адрес. Но в последния брой на американския Vogue най-накрая сподели малко повече за...
Тренировката
37-годишната британка никога не е била атлетична. В миналото е пробвала доста спортни занимания – тенис, фитнес, пилатес, йога, но често признава, че трудно се придържа към фиксиран тренировъчен режим за дълго време.
justjaПреди време сподели, че ангажиментите към
семейството и работата като дизайнер й отнемат толкова много време, че постоянно е на висок ток и не успява да спортува редовно. Последната й бременност обаче сериозно променя това.
Виктория осъзнава, че вече е по-близо до 40-те, отколкото до 30-те си години и трябва да се грижи внимателно за тялото си. Ражда Харпър с Цезарово сечение и си почива максимално в първите 6 седмици след него. После обаче започва да следва сериозна тренировъчна схема.
Пред Vogue брюнетката признава, че тичането много й помогнало да възвърне обичайното си тегло. Веднага щом било възможно, тя започнала да тича всеки ден, 6 дни в седмицата. Госпожа Бекъм допълва, че невинаги имала толкова време за джогинг сесията си, колкото й се искало, но поне не я пропускала.
Тя тренирала и няколко пъти седмично с холивудското фитнес гуру Трейси Андерсън – миньончето, което е известно с взискателни клиенти като Мадона, Гуинет Полтроу, Джесика Симпсън, Кейт Хъдсън, Шакира и много други.
Трейси е известна с това, че има собствена тренировъчна схема, която адаптира индивидуално. Залага на различни тренировъчни подходи, включително на плиометрични и изометрични упражнения, както и на такива с тежести. Освен това държи на дисциплината по време на сесия и е доста строга.
Вики признава, че доста се вманиачава, особено когато гони определена цел и вижда приближаването й, така че двигателният й режим бил доста интензивен на моменти.
А съвсем скоро сподели в своя туитър профил снимка, на която язди заедно със синовете си, което означава, че този спорт не й е чужд.
В заключение ние само ще отбележим, че госпожа Бекъм обикновено изглежда добре. Но напоследък си личи, че е ужасно изморена – рядко се усмихва, има тъмни кръгове под очите и, изобщо, е видимо бледа. Искрено се надяваме, че това се дължи единствено на малката Харпър, която, както твърди майка й, обича да будува нощем.
Добави коментар