Студено ли ви е, а? Е, останете физически активни през хладните месеци и, независимо от прогнозата за времето, ще се радвате на перфектна телесната температура.
Така да се каже, няма да ви се налага, подобно на пойните птички, да отлитате на юг, макар че това изобщо не звучи като лоша идея.
А за да сме ви полезни, ще ви предложим няколко чудесни начини за сгряване, които, освен всичко друго, могат да допринесат и за подобряване на цялостното ви физическо състояние. Обещаваме ви, че те ще се погрижат за доброто ви настроение и, надяваме се, ще ви накарат да се усмихнете.
Вече сме ги споменавали няколко пъти, но нула градуса по Целзий ни звучи като удобен момент да ви ги припомним отново ;)
Скок-подскок
Ха! Забравихте ли вече игрите от детството? Не бива. Защото скачането на въже, например, е не само чудесен метод за стопляне, но и добър начин за усъвършенстване на координацията, бързината, баланса и издръжливостта.
Бонус: ангажира мускулите на цялото тяло и си е една истинска кардио тренировка, откъдето и да го погледнеш.
inm.comАко имате съмнения относно техниката и изпълнението на скачане, може да надникнете тук, където ще намерите добри идеи и съвети за предстоящата ви, повярвайте, много гореща сесия.
Точно така, познахте! Танците са другата физическа дейност, на която ви съветваме да заложите през хладните месеци.
Защото те ви зареждат с енергия, подобряват мускулния ви тонус и даже съдействат за изгаряне на не малко калории.
Да прибавим още, че са прекрасен повод за срещи и запознанства – една социална мрежа са, ама на живо, доста по-хубава.
В леглото
Сексът, да! Той също може да повиши телесната ви температура, пулса и като цяло – да подобри кръвообращението. Така че не се лишавайте от готини интимни изживявания, защото в крайна сметка, убедили сте се, под завивките е най-топло, нали? ;)
А вдъхновяващи идеи за горещи преживявания може да намерите в секцията ни "Секс".
И накрая тук открийте готина спа рецепта за сгряване на крайниците.
Вече не ви е студено, нали?
Добави коментар