За всяко сядане – разтягане!

Мускулната треска на бедрата и задника е хубаво нещо поради две основни причини. Първата – сигурен признак е, че сте тренирали долната част от тялото, което си е същинско събитие в днешното време на бицепсопоклонници и лежанкаджии. Втората е, че така нито един от пътите, когато ви се налага да си седнете на г*$@, не остава незабелязан.

Ако никога не сте имали подобна мускулна треска, вероятно никога не сте имали и повод да осъзнаете колко много всъщност сядате на ежедневна база – на тоалетната; в кухнята, докато готвите; в хола, докато гледате телевизия; в колата или в градския транспорт, ако ви е излязъл късметът; и най-вече – на работа, докато работите или просто си заслужавате заплатата, фигурирайки. Аз обаче наскоро имах и това стана повод за написването настоящата статия.

Защо не е добре да се седи съм споменавал преди време в този материал, затова би било разточителство на време, клавиатура и пиксели да го правя отново. Днес по-скоро бих искал да ви посъветвам как да се компенсирате (да се чете "наказвате") за всеки път, когато ви се случи да се курдисате на стол, легло, тоалетна или друго пособие за седене. Дори ще ви дам три предложения, от които да си избирате, като ги класирам възходящо по степен на трудност и низходящо по степен на обществена приемливост. И така:Боян Кърпачев/FitWell.bgБоян Кърпачев/FitWell.bgБоян Кърпачев/FitWell.bg