Йoга за повече гъвкавост

Колкото сме по-гъвкави, толкова по-здрави са ставите и костната ни система
 Йoга за повече гъвкавост

Седейки на едно място дълго време, ние често забравяме, че мускулите имат нужда от разтягане. Дори и след интензивна тренировка, за максимална гъвкавост и разпускане на тялото, да правите тази петминутна тренировка.

ключови думи:
здраве йога кости стави

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Скорпион
24 октомври – 22 ноември