Йога за сила и отлична концентрация

Йогата е отличен начин да съберете мислите си и да се концентрирате върху важните неща, с които трябва да се справите в ежедневието. В редица случаи именно благодарение на йогата и силата на медитацията можете да достигнете до взимането на важни решения, които ще дадат отражение, както в настоящ, така и в бъдещ момент в живота ви.

Предлагаме ви йога упражнения за изграждането на сила в тялото и постигане на отлична концентрация върху важните неща. Системата е изготвена от Adriene, която ще ви напътства съвсем умело при изпълнението на всяка една поза.

Тази практика е предназначена и за освобождаване от негативните мисли и стреса, така че не се колебайте да отделите 45 минути от ежедневната си програма. Спокойно можете да я изпълнявате всеки ден, но добър ефект ще постигнете и с 3 пъти седмично.