Йога за болки при цикъл

За много от нас онзи момент от месеца е последното време, в което ни минава през ума да се отдадем на спорт. С правилния тип упражнение, обаче, неприятните усещания не само могат да бъдат притъпени, но и да успокоим целия организъм и да се свържем с духовната си същност. А според много култури, емоциите ни са от съществено значение именно по време на месечното ни неразположение. Затова е желателно да им отдадем нужното време,  търпение и любов и какъв по-подходящ начин от тази нежна йога практика!