Недоспиването вреди на тялото колкото алкохола

Липсата на сън и препиването травмират тялото в еднаква степен
Недоспиването вреди на тялото колкото алкохола

Една безсънна нощ е равносилна за организма на няколко промила алкохол в кръвта, показва ново изследване, публикувано в "Гардиън”. 

Една трета от американците спят по-малко от препоръчваните седем часа сън. Според психолозите в забързаното ни ежедневие дори не разбираме каква вреда нанасяме на организма. За да обяснят теорията си, учените сравниха недоспиването с консумацията на алкохол. 

Резултатите показват, че за организма работата след безсънна нощ е все едно на бюрото в офиса ви да са наредени няколко шота. Именно заради това шофирането е опасно не само след пиене на спиртни напитки, но и след недоспиване.

Източник - БГНЕС

ключови думи:
алкохол здраве сън

Добави коментар

Моля, пишете на кирилица! Коментари, написани на латиница, ще бъдат изтривани.

Анкета

Къде ще сте през празничните дни?
Гласувай! Резултати Архив

Хороскоп

Лъв
23 юли – 23 август