Обичаме да сме информирани. Обичаме да сме в крак с модата. Обичаме да сме на ръба на вълната. Учим и прилагаме. Това е добре. И не е добре. Не е добре, защото често пъти прилагаме прецизни методи, които са чудесни, но не са за нас.
Къде се намирате и докъде искате да стигнете?
Представете си, че искате да слушате определена радиостанция. Пускате радиото и чувате шум. Знаете, че желаната от вас радиостанция се намира на около 10 мегахерца от честотата, на която се намирате. Как ще стигнете до нея – с копчето за фина или с копчето за груба настройка? Знаете, че с фината настройка ще слушате радио, но доста по-късно и с цената на много повече усилия. Мислете за здравословните си начинания по същия начин и винаги поставяйте първо големите камъни преди да достигнете до песъчинките, както се разказваше в една притча.
Съвети за по-бързо придвижване:
- научете се да разпознавате храната, която е подходяща за вас, преди да започнете да следите калории и съотношения
- подобрете стойката, двигателните си навици и координацията си, преди да прибегнете до специфични тренировъчни методи
- станете силни на основните движения, преди да се фокусирате върху отделни мускули
- научете се да готвите, преди да си купите керамични ножове
- започнете да отслабвате с хранене и чак след това преминете на специализирани тренировки за изгаряне на мазнини
- научете се да слушате сигналите на тялото си, преди да започнете да му "говорите" с поредния тренировъчен или хранителен режим
Запомнете, че една пирамида винаги се изкачва отдолу-нагоре. Полагайте най-напред основите и ще имате много по-бързи и трайни резултати, отколкото ако се вторачите в детайлите още от самото начало. Фините настройки оставете за момента, когато сте съвсем близо до целите си и искате да прецизирате свършената до момента работа.
Добави коментар