Напоследък се чувствате вечно уморени, отпаднали и без никакъв тонус.
Стоп! Не посягайте към чашата с кафе.
Този път опитайте да се "енергизирате" по друг начин.
Ето така, например:
- Огледайте се. Ако в близост до вас има свежи цветя, бързо фокусирайте погледа си върху тях. Погледайте ги не по-малко от 5-10 минути. Според американско изследване, проведено в Харвард, въпросната практика има трайно тонизиращо действие, особено ако се практикува сутрин. Чувствайте се свободни да проверите дали е така наистина :)
- Ароматът на някои етерични масла също ще ви подейства адски събуждащо, не се съмнявайте. Такива, например, са маслата от жасмин и мента. Уханието на пресен цитрусов плод, както и това на канела ще ви свършат перфектна работа в мисията по енергезирането.
inm
- Жълтият, оранжевият и червеният цвят са приятели на добрия ви тонус. Затова обличайте се в дрехи с подобни шарки и гледайте въпросните цветове да присъстват в декорацията на дома или на работното ви място.
Бонус-идея: домашно приготвените шейкове са своеобразни енергийни напитки – пробвайте този, например.
Всъщност, задължително прочетете и материала на Киро за причините, които биха могли да са виновни за липсата ви на енергия.
Добави коментар