Обичаме киноа и макар че може би не е твърде етично да се тъпчем със златото на Инките, както наричат още въпросното зърно, гледаме да го похапвамe от време на време.
Наскоро пък попаднахме на една чудесна рецепта, която сме сигурни, че ще се хареса и на вас, затова бързаме да я споделим.
За да я реализирате, ще ви трябват точно 3 съставки, следните:
- около 180 грама киноа, сварено
- половин авокадо, без костилката
- малко количество фета сирене, натрошено
След като се справим с авокадото и се докопаме до съдържанието му, ще го намачкаме с помощта на лъжица, до получаване на гладка консистенция. Ще добавим киноа, а отгоре и фета сиренето.
Не се съмнявайте: полученият специалитет е наистина хранителен, перфектно се справя с глада и ще зареди организма ви с добра доза протеин и мазнини. А ако наистина ви се понрави, елате да ни благодарите във фейсбук за кулинарната идея.
Добави коментар