https://fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Mon, 31 Mar 2025 07:53:03 +0000 Mon, 31 Mar 2025 07:53:03 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://fitwell.bg/Хранене/Какво-ще-се-случи-с-тялото-ви-ако-спрете-да-ядете-зеленчуци-_l.a_c.13014_i.709459.html Зеленчуците са неизменна част от всяко балансирано хранене – те осигуряват ценни витамини, фибри и антиоксиданти, които поддържат тялото в... 709459 Sun, 30 Mar 2025 11:00:00 +0300 https://fitwell.bg/Хранене/Кои-са-най-нискокалоричните-зеленчуци-_l.a_c.13014_i.709456.html Научни изследвания показват, че някои зеленчуци са изключително нискокалорични и предоставят много ползи за хора, които се стремят да отслабнат или... 709456 Sat, 29 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Тези-храни-са-иделни-в-борбата-с-пролетната-умора_l.a_c.13014_i.709453.html Умората и липсата на енергия са характерни за пролетта: Но тези състояния, естествено нежелателни, могат да се преборят с балансирана диета, богата... 709453 Fri, 28 Mar 2025 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Защо-да-не-държим-отворени-консерви-в-хладилника-_l.a_c.13014_i.709452.html Често ни се случва да отворим консерва боб, грах или царевица, да използваме малко количество от нея и останалото да приберем с консервата в... 709452 Fri, 28 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Защо-нахутът-е-толкова-ползен-_l.a_c.13014_i.709448.html Преди да познаваме нахута като основа за хумус и фалафели, той беше популярен като леблебия и страгали. Това бобово растение е чудесен източник на... 709448 Thu, 27 Mar 2025 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Няколко-изненадващи-ползи-за-здравето-от-консумацията-на-мляко_l.a_c.13014_i.709444.html Освен за подобряване на вкуса на кафето или на любимата зърнена закуска, може да искате да включите повече от тази напитка в диетата си заради... 709444 Wed, 26 Mar 2025 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Пай-с-овесени-ядки-банан-и-боровинки_l.a_c.13014_i.709426.html Съставки: Зрели банани – 2 бр. (400 г)Замразени или пресни боровинки (или малини) – 1 чаша (200 г);Мед – 3 с.л. (75 г)Овесени ядки... 709426 Sat, 22 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Идеалната-нощна-закуска-за-шампиони-рецерта-_l.a_c.13014_i.709417.html Необходими продукти:1 1/2 ч.ч. овесен крънч1 1/2 ч.ч. овесена напитка1 1/2 ч.л. семена чия1 ч.л. ленено семе1/2 ч.л. канела1 ч.л. лимонов... 709417 Thu, 20 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Замразените-плодове-и-зеленчуци-по-здравословни-от-пресните-_l.a_c.13014_i.709406.html Въпреки че замразените продукти често имат лоша репутация, изследванията показват, че те могат да бъдат също толкова здравословни, ако не и... 709406 Mon, 17 Mar 2025 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Тази-храна-носи-повече-щастие-и-от-любимата-музика-_l.a_c.13014_i.709401.html На какво се равнява емоцията да видиш любимия си спортист олимпийски шампион, да преживееш гол на отбора на сърцето си или да видиш победна точка на... 709401 Sun, 16 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Коя-е-най-вредната-част-от-пилето-_l.a_c.13014_i.709384.html Пилешкото месо отдавна се счита за една от най-полезните храни в менюто ни – богато е на белтъчини, витамини и минерали. Въпреки това, не... 709384 Wed, 12 Mar 2025 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Скритите-захари-в-храните-Къде-не-очакваме-да-ги-открием-_l.a_c.13014_i.709376.html Захарта е като онзи стар познат, който се появява на най-неочакваните места – в салатата ти, в соса за спагети, дори в "здравословното" ти... 709376 Tue, 11 Mar 2025 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Тези-храни-действат-като-естествени-хапчета-за-отслабване_l.a_c.13014_i.709370.html Ако диетите ви карат да се чувствате като в тежка битка с глада, време е за добра новина. Има храни, които работят във ваша полза! Те не само... 709370 Mon, 10 Mar 2025 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Как-да-си-направим-кисело-мляко-което-не-се-разваля-с-месеци_l.a_c.13014_i.709366.html Как да си направим кисело мляко, което да е "здраво" като камък и да не се разваля с месеци? Днес ще ви дадем лесната рецепта, която ще ви... 709366 Sun, 09 Mar 2025 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Не-започвайте-деня-с-чаша-сок-от-магазина-страда-черният-дроб_l.a_c.13014_i.709361.html Започването на деня с чаша сок от магазина не е най-добрата идея, тъй като този продукт има отрицателен ефект върху черния дроб, каза... 709361 Fri, 07 Mar 2025 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Тези-храни-увеличават-стреса_l.a_c.13014_i.709351.html Някои храни могат да допринесат за повишени нива на стрес в тялото или да нарушат функционирането на нервната система. Вместо това трябва да изберете... 709351 Wed, 05 Mar 2025 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Най-дълголетните-хора-в-света-похапват-от-този-десерт-РЕЦЕПТА-_l.a_c.13014_i.709348.html Хората, които живеят до 100 години, спазват прости диети, които им помагат да останат здрави. Изследовател е кръстил десерта, който ядат... 709348 Tue, 04 Mar 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Започва-Великият-пост-ето-какво-е-забронено_l.a_c.13014_i.709343.html Започва Великият (Великденски) пост, който продължава почти 7 седмици - до съботата преди Великден, пише "Фокус". Тази година Възкресение Христово... 709343 Mon, 03 Mar 2025 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Изненада-Кафето-не-вдига-кръвното-а-пази-от-хипертония-_l.a_c.13014_i.709326.html Диетоложката Елена Соломатина заяви, че противно на общоприетото схващане кафето не повишава кръвното налягане. Тя и нейният колега, диетологът Антон... 709326 Wed, 26 Feb 2025 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Храните-полезни-за-всеки-отделен-орган_l.a_c.13014_i.709325.html Какви полезни храни консумирате всеки ден за добро здраве? Можете ли да изброите поне 5? Начинът ни на хранене, особено ако той съставлява повече... 709325 Wed, 26 Feb 2025 10:00:00 +0200