https://fitwell.bg/Хранене_l.al_c.13014.html Хранене - Fitwell.bg Sun, 29 Mar 2026 16:13:05 +0000 Sun, 29 Mar 2026 16:13:05 +0000 Cornerstone Feed Generator 1.0 (http://www.object.bg/) http://www.rssboard.org/rss-specification https://fitwell.bg/Хранене/Диетолозите-категорични-Ето-кое-е-най-здравословното-олио-за-пържене_l.a_c.13014_i.710959.html Изборът на олио за готвене може бързо да се превърне в истинско търсене в супермаркета. Рафтовете са пълни с десетки варианти - от слънчогледово... 710959 Fri, 27 Mar 2026 08:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Диетолог-каза-как-да-приготвим-палачинките-за-да-са-по-здравословни-_l.a_c.13014_i.710956.html Палачинките остават сред най-популярните и лесни за приготвяне закуски, но според специалисти по хранене традиционните рецепти често са с ниска... 710956 Wed, 25 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Хранят-децата-ни-с-БОКЛУЦИ-Звезди-избухнаха-Това-е-престъпление-_l.a_c.13014_i.710955.html Вълната от обществено недоволство срещу системното отравяне на българските деца и безконтролното качество на храните у нас достигна своята критична... 710955 Wed, 25 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Никога-не-яжте-това-на-закуска-_l.a_c.13014_i.710943.html Закуската има за цел да даде старт на деня ви и да ви осигури достатъчно енергия до обяд. Затова какво ядете първо сутрин има значение, а диетолозите... 710943 Sun, 22 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Пържени-филийки-от-тефтерите-на-баба_l.a_c.13014_i.710942.html Има аромати, които не могат да се забравят. Един от тях е мирисът на пържени филийки – закуска, която връща човек в кухнята на детството,... 710942 Sat, 21 Mar 2026 13:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Най-полезните-зеленолистни-зеленчуци-за-пролетта-_l.a_c.13014_i.710939.html Листните зеленчуци са едни от най-ценните храни за нашето здраве. Те са с ниско съдържание на калории, но са богати на жизненоважни хранителни... 710939 Sat, 21 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Нисковъглехидратен-става-за-супа-гарнитура-дори-за-тесто-за-пица-Карфиолът_l.a_c.13014_i.710934.html Пазарът е залят с този зеленчук, цената му е приемлива, а рецептите – бързи и лесни. Говоря за карфиола, нисковъглехидратна алтернатива, като... 710934 Thu, 19 Mar 2026 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Тези-здравословни-храни-трябва-по-често-да-присъстват-на-масата_l.a_c.13014_i.710912.html Храненето е един от най-важните фактори, които влияят върху нашето здраве, енергия и общо състояние. В забързаното ежедневие често избираме бързи и... 710912 Sat, 14 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/12-дни-само-на-банани-_l.a_c.13014_i.710910.html Юлия Тарбат, диетолог и мотивационен треньор, решава 12 дни да яде единствено банани, за да направи детоксикация на целия организъм. Както казва тя,... 710910 Fri, 13 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Какво-се-случва-с-тялото-ни-ако-похапваме-овесени-ядки-всеки-ден_l.a_c.13014_i.710899.html Овесените ядки отдавна са сред най-популярните и достъпни пълнозърнести храни. Те са евтини, засищащи и богати на фибри – ключово хранително... 710899 Mon, 09 Mar 2026 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Обезмасленото-мляко-отваря-апетита-_l.a_c.13014_i.710888.html Обезмасленото мляко не създава чувство на ситост и това ни кара да приемаме излишно количество храна през деня, предупреждава диетоложката Мариан... 710888 Sat, 07 Mar 2026 09:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Седем-лесни-съвета-как-да-контролираме-глада_l.a_c.13014_i.710882.html Всеки знае колко е трудно да се поддържа дисциплина и да се противопоставяме на сладките изкушения, така че прочетете няколко съвета... 710882 Thu, 05 Mar 2026 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Ново-проучване-Вегетарианците-над-80-г-по-рядко-доживяват-до-100_l.a_c.13014_i.710876.html Ново проучване показва, че възрастните хора, които избягват месото в златните си години, може да са по-малко склонни да доживеят до 100... 710876 Wed, 04 Mar 2026 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Замразената-риба-Как-ни-продават-40-вода_l.a_c.13014_i.710852.html Според наскоро публикувана статистика, средният европеец всяка година яде около 21 кг риба. На Балканите се консумира по 8,5 кг риба средно... 710852 Wed, 25 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Защо-да-заменим-наситените-мазнини-със-зехтин-и-от-кои-болести-предпазва-течното-злато-_l.a_c.13014_i.710851.html Още Омир е наричал зехтина "течно злато", но днес съвременната медицина отива крачка по-нататък, определяйки го като една от най-мощните... 710851 Wed, 25 Feb 2026 10:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Хранене-преди-и-по-време-на-менструалния-цикъл_l.a_c.13014_i.710848.html Менструалният цикъл е сложен биологичен процес, който включва динамични хормонални промени, засягащи не само репродуктивната система, но и... 710848 Tue, 24 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Започва-Великият-пост-Менюто-по-дни-и-кой-не-трябва-да-пости-_l.a_c.13014_i.710844.html т днес (23 февруари), християнският свят навлиза в най-съкровения и важен период от богослужебната година – Великия пост. Това не е просто... 710844 Mon, 23 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Хапвайте-грейпфрут-за-баланс-на-кръвната-захар-и-срещу-подуване-_l.a_c.13014_i.710837.html Грейпфрутът е не само освежаващ цитрусов плод, но и истинска суперхрана, особено през студените месеци, когато по-често го консумираме. С... 710837 Sat, 21 Feb 2026 12:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Как-да-подхраним-аурата-си-през-зимните-месеци-Цветовете-на-храните_l.a_c.13014_i.710820.html Древните са знаели нещо, което съвременната наука едва сега започва да разбира. Цветовете не са просто визуални стимули. Те са честоти. Всеки... 710820 Tue, 17 Feb 2026 11:00:00 +0200 https://fitwell.bg/Хранене/Тази-рецепта-за-бързо-пилешко-филе-спасява-от-глад-след-работа_l.a_c.13014_i.710819.html Работният ден сякаш няма край и човек, когато се прибере няма нужда от вдъхновение, а от план. Влизаш вкъщи изморен, часовникът не е на твоя страна,... 710819 Tue, 17 Feb 2026 10:00:00 +0200